Час здоровья «Здоровый образ жизни – путь к долголетию»
В центре общения старшего поколения «Серебряный возраст» сотрудники центральной библиотеки провели час здоровья «Здоровый образ жизни – путь к долголетию».
Вначале продемонстрировали электронную презентацию «Не просто жить, а быть здоровым». Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей: оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Гости узнали много полезного о здоровом образе жизни и о том, как поддерживать свое здоровье.
Непосредственно говорили о питании. Гости делились друг с другом рецептами здорового питания, проверенными временем, рекомендовали свои. Очень увлекательно прошла «Своя игра», посвященной этой теме.
Вниманию гостей была представлена книжная выставка «Как жить радостно и долго», рассказывающая о правильном питании, о пользе скандинавской ходьбы, о пользе овощей и фруктов, так же с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми.
Мероприятие прошло познавательно и интересно. Участники мероприятия были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. Бережное отношение к здоровью – залог долгой и счастливой жизни.